Детская легкая атлетика: с какого возраста начать, и плюсы этого вида спорта
Легкая атлетика «появляется» в жизни ребенка еще до того, как он начинается заниматься ей в спортивном клубе. Еще с раннего возраста он проходит через преграды, поднимается по лестнице (если она есть в вашем доме/квартире), залезает на различные стулья и кровати.
В школе и во дворе дети постоянно проявляют активность. Они играют в догонялки, и в стандартные детские игры: например, в классики. Также, они бегают «наперегонки». По этой причине атлетика и пользуется популярностью среди детей. Она соединяет практически все упражнения, которые малыши делали в детстве.
Легкая атлетика простая в освоении и полезная с точки зрения физического развития. А заниматься спортом нужно каждому ребенку, чтобы быть здоровым и крепким.
Со скольки лет можно начинать?
Специалисты в области этого вида спорта не рекомендуют заниматься детям в дошкольном возрасте. Они понимают, что легкая атлетика простая в «техническом» плане. Но считают, что малышам не удастся освоить ее в столь раннем возрасте.
Доктора советуют отдавать ребенка в этот вид спорта тогда, когда он может осознанно выполнять все, что ему говорят. Он должен быть дисциплинированным, сдержанным, и уметь фокусировать свое внимание на тренировках. Если с последним будут проблемы, то тренер не сможет научить ребенка правильному выполнению упражнений. Карапуз будет постоянно отвлекаться, и тренер не захочет все время делать ему замечания. Лучше отдавать карапуза в спорт в более старшем возрасте.
Пример. Малышам в четыре года тяжело освоить даже бег. Они не могут научиться стартовать. Дети буквально не видят линии – постоянно то переступают через нее, то начинают бежать раньше, чем прозвучит свисток. Тренеру приходится уделять огромное количество внимания ребенку, чтобы научить его основам. Соответственно, на это уходит и большое количество времени.
А у детей старшего возраста этой проблемы не будет. В первом классе ребенок сможет освоить вышеперечисленное за пару занятий.
Отдать малыша в этот вид спорта можно в любом возрасте. Даже с трех лет. Но эффекта достичь у вас вряд ли получится.
Заниматься этим видом спорта нужно минимум с семи-восьми лет. В этом возрасте дети уже достаточно развиты, чтобы освоить основы этого вида спорта за минимальный срок.
Медицинские противопоказания
Легкая атлетика имеет противопоказания. Их нужно учитывать, чтобы в будущем не возникло проблем во время тренировок.
Заниматься этим видом спорта нельзя, если у дитя:
- Проблемы с сердцем.
- Дыхательная система работает нестабильно.
- Проблемы с почками.
- Повышенное содержание сахара в крови.
- Проблемы с мышцами или суставами. Учитывайте, что во время занятий мышцы тела сильно напрягается. Если с мышцами и суставами будут проблемы, то здоровье ребенка будет под угрозой.
Также доктора не рекомендуют заниматься этим видом спорта малышам, которые обладают гиперактивностью. Если ребенок не может сидеть на месте, и постоянно двигается, то ничто не сможет сделать его дисциплинированным. И, тем более, легкая атлетика.
У гиперактивных карапузов нервная система «взбудоражена» практически всегда. Во время соревнований они будут чувствовать азарт, и сильно проявлять эмоции. Что может помешать им выиграть, поскольку они начнут совершать ошибки.
На состязаниях нужно хладнокровие. В противном случае, ничего не получится.
Можно ли отдавать на легкую атлетику девочек?
Легкая атлетика «примет» к себе ребенка любого пола. Главное, чтобы он был заинтересованным в этом спорте, и целеустремленным.
Также нужно обратить внимание на умения вашего ребенка. Если он обладает хорошей скоростью, проявляет активность, и не боится соперничества, то поговорите с ним.
Предложите записаться в клуб по атлетике. Возможно, малышу понравится ваша идея и он пойдет на занятия.
Положительные стороны этого вида спорта
Этот спорт положительно влияет на здоровье детей.
- Если малыш будет усердно заниматься на тренировках, он сможет укрепить свои кости, и развить мышцы. Он станет более сильным, ловким и быстрым. Карапуз станет легче переносить физические нагрузки, и его иммунитет укрепится.
- Психологическое здоровье ребенка укрепится. Он сможет поставить перед собой профессиональную цель, и попытаться достигнуть ее. А если не получится, то он сможет научиться не «опускать руки», и будет работать над собой дальше. Это положительное умение. В будущем ваше дите сможет также ставить себе цели на работе, и достигать их. Оно станет успешным бизнесменом, или просто построит карьеру в крупной компании.
- Заниматься легкой атлетикой может любой малыш. Тренироваться можно как в какой-нибудь спортивной секции, так и на улице. Чтобы заниматься легкой атлетикой, большого количества специального оборудования не нужно. Достаточно просто выйти на школьный двор, и потренироваться на спортивной площадке.
- Ребенок может сам решить, какую «специализацию» выбрать. В легкой атлетике есть множество видов соревнований. Малыш может самостоятельно подобрать, что ему делать: бегать, прыгать, метать различные предметы, заниматься многоборьем или спортивной ходьбой.
- Малыш учится работать в команде. Этот вид спорта учит не быть эгоистом, и думать, в том числе, о людях, которые находятся с тобой в команде. На большинстве соревнований проводят эстафеты. Там каждый участник команды должен действовать слаженно, чтобы победить. Если он не сделает этого, то проиграет вся команда. И достичь желаемого результата не получится.
Отрицательные стороны
Легкая атлетика – действительно интересный вид спорта. Но, одновременно с этим, он еще и опасный.
У большинства атлетов, которые занимаются этим видом спорта давно, есть болезни суставов. У них смещаются позвонки. В процессе тренировок они часто получают различные вывихи, растяжения. Иногда даже ломают конечности. И к этому нужно быть готовым.
Всегда заставляйте ребенка разминаться перед тренировками. В противном случае, вышеперечисленного не избежать.
Какова стоимость занятий?
Легкая атлетика – самый дешевый спорт из всех.
Более того, как мы уже говорили ранее, тренироваться можно вообще бесплатно. Для этого можно пойти на улицу, и заниматься на какой-нибудь спортплощадке. И это будет даже лучше, чем в спортивном зале. Потому что свежий воздух укрепляет организм.
Если вы решитесь отдавать ребенка на профессиональный спорт, то рекомендуем выбрать секцию, которая работает при школе. Там занятия могут быть либо бесплатными (если группа финансируется государством), либо очень дешевыми – цена будет намного меньше, чем в частных клубах.
Вам также нужно будет приобрести специальную экипировку. Но не беспокойтесь, ее цена не большая. Вам нужно купить только специальный костюм и кеды, в которых будет заниматься ребенок. Больше ничего не понадобится.
Обычно, такой комплект можно приобрести за пару тысяч рублей. Конечно, в каждом регионе России свои цены на определенные предметы одежды, но уложиться в 2.000 вполне можно.
Обязательно спросите у тренера, какая дополнительная экипировка ему понадобится. Если вам скажут что-то докупить, то сделайте это. Данные вещи пригодятся вашему дитю во время дальнейших тренировок.
Как выбрать секцию?
Найти секцию по этому виду спорта не сложно. Обычно, она есть либо при школе, либо в каких-нибудь спортивных клубах. Также вы можете найти секцию в доме спорта и культуры. Там занятия будут стоит дешевле.
Обратите внимание также и на специальные центры для детей. Там наверняка тоже будет секция.
Если не найдете подходящего места для тренировок, зайдите в интернет, и поищите там. На сайтах вам предложат самые лучшие варианты.
Не забудьте прочитать отзывы об определенной секции перед тем, как отправить туда ребенка.
Источник
Достижения отделения лёгкая атлетика
Члены спортивных сборных команд Свердловской области:
Юниорский состав: Берестов Денис, Гладких Даниил, Рявкин Евгений, Самков Егор
Юношеский состав: Быкова Елизавета, Винников Никита, Еликов Гордей, Красногор Иван,
Прохоров Даниил, Пятыгин Лев, Стерехова Екатерина, Широбоков Никита, Яковлев Сергей,
Ткаченко Анастасия, Хохлова Ксения
Лучшие результаты 2019 года
За 2019 год отделением подготовлено:Кандидат в мастера спорта — 2
I спортивный разряд — 6
Массовые разряды — 207
Члены спортивных сборных команд Свердловской области:
Юниорский состав: Берестов Денис, Бизин Даниил
Юношеский состав: Гладких Даниил, Красногор Иван, Малютин Дмитрий, Рявкин Евгений, Быкова Елизавета, Прохоров Даниил, Хохлова Ксения
Лучшие результаты 2018 года
Члены спортивных сборных команд Свердловской области:
Юношеский состав: Берестов Денис
Лучшие результаты 2017 года
Члены спортивных сборных команд Свердловской области:
Юношеский состав: Соколова Евгения
Лучшие результаты 2016 года
Призёры Первенства УрФО, 23-25.05.2016 г.Челябинск
Завьялова Яника — 1 место на 400 м с/б и в эстафете 4х100 м
Соколова Евгения — 1 место в толкании ядра и метании копья
Говоруха Даниил — 1 место на 400 м и 2 место на 200 м
Толмачев Кирилл — 1 место в прыжке в высоту
Максим Фахртдинов — 2 место на 60 м на Всероссйских соревнованиях по л/атлетическому четырехборью «Шиповка юных», 21-22.03.2016 г., Казань
Говоруха Даниил — 6 место на 400 м на Первенстве России, 27-29.01.2016 г.Пенза
Источник
Итоги проведения заочного первенства МБУ ДО «ДЮСШ» по легкой атлетике (младший возраст)
Муниципальное бюджетное учреждения дополнительного образования
«Детско-юношеская спортивная школа»
Справка
о проведении заочного личного первенства
МБУ ДО «ДЮСШ» по легкой атлетике в форме контрольной тренировки
(младший возраст)
Соревнования проводились 6 февраля 2021 года среди учащихся ДЮСШ. В данном первенстве приняло участие 70 обучающихся. Призовые места распределились следующим образом:
Мальчики (тройной прыжок)
Возрастная группа (2008-2009 года рождения)
1 место – Щукин Данил, 5 м 97 см (тренер: Петров Э.В.)
2 место – Борисов Павел, 5 м 43 см (тренер: Пыкин В.Н.)
3 место – Сапоженко Максим, 5 м 26 см (тренер: Степанов А.С.)
Девочки (тройной прыжок)
Возрастная группа (2008-2009 года рождения)
1 место – Чебунина Александра, 5 м 68 см (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Русина Дарья, 5 м 23 см (тренер: Чебунин А.С.)
3 место – Викуленко Алина, 5 м 09 см (тренер: Чебунин А.С.)
Мальчики (тройной прыжок)
Возрастная группа (2010-2011 года рождения)
1 место – Кушнарев Ярослав, 5 м 35 см (тренер: Пыкин В.Н.)
2 место – Лапин Лев, 4 м 89 см (тренер: Пыкин В.Н.)
3 место – Парыгин Владислав, 4 м 76 см (тренер: Степанов А.С.)
Девочки (тройной прыжок)
Возрастная группа (2010-2011 года рождения)
1 место – Гаврилова Маргарита, 4 м 75 см (тренер: Степанов А.С.)
2 место – Федотова Екатерина, 4 м 70 см (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Пласкеева Мария, 4 м 28 см (тренер: Чебунин А.С.)
Мальчики (тройной прыжок)
Возрастная группа (2012 года рождения и младше)
1 место – Степанов Данил, 4 м 70 см (тренер: Степанов А.С.)
2 место – Маслов Олег, 4 м 15 см (тренер: Смирнов И.В.)
3 место – Степанов Герман, 3 м 76 см (тренер: Чебунин А.С.)
Девочки (тройной прыжок)
Возрастная группа (2012 года рождения и младше)
1 место – Николаева Арина, 4 м 33 см (тренер: Степанов А.С.)
2 место – Тимофеева Алина, 4 м 30 см (тренер: Чебунин А.С.)
3 место – Думнова Ксения, 4 м 25 см (тренер: Думнов А.Д.)
Мальчики (дистанция 200 метров)
Возрастная группа (2008-2009 года рождения)
1 место – Борисов Павел, 36,73 (тренер: Пыкин В.Н.)
2 место – Сапоженко Максим, 37,14 (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Щукин Данил, 39,0 (тренер: Петров Э.В.)
Девочки (дистанция 200 метров)
Возрастная группа (2008-2009 года рождения)
1 место – Чебунина Александра, 36,07 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Русина Дарья, 37,20 (тренер: Чебунин А.С.)
3 место – Викуленко Алина, 40,50 (тренер: Чебунин А.С.)
Мальчики (дистанция 200 метров)
Возрастная группа (2010-2011 года рождения)
1 место – Андриевский Дмитрий, 37,73 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Агафонов Николай, 40,04 (тренер: Пыкин В.Н.)
3 место – Малых Дмитрий, 40,48 (тренер: Петров Э.В.)
Девочки (дистанция 200 метров)
Возрастная группа (2010-2011 года рождения)
1 место – Пласкеева Мария, 40,59 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Федотова Екатерина, 40,62 (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Гаврилова Маргарита, 41,34 (тренер: Степанов А.С.)
Мальчики (дистанция 200 метров)
Возрастная группа (2012 года рождения и младше)
1 место – Степанов Данил, 39,05 (тренер: Степанов А.С.)
2 место – Степанов Герман, 42,70 (тренер: Чебунин А.С.)
3 место – Маслов Олег, 44,82 (тренер: Смирнов И.В.)
Девочки (дистанция 200 метров)
Возрастная группа (2012 года рождения и младше)
1 место – Тимофеева Алина, 38,50 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Степанова Василина, 41,63 (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Николаева Арина, 43,15 (тренер: Степанов А.С.)
Мальчики (дистанция 400 метров)
Возрастная группа (2008-2009 года рождения)
1 место – Сапоженко Максим, 1,26,69 (тренер: Степанов А.С.)
2 место – Мухомедьяров Максим, 1,29,51 (тренер: Петров Э.В.)
3 место – Щукин Данил, 1,29,80 (тренер: Петров Э.В.)
Девочки (дистанция 400 метров)
Возрастная группа (2008-2009 года рождения)
1 место – Чебунина Александра, 1,16,84 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Русина Дарья, 1,19,43 (тренер: Чебунин А.С.)
3 место – Викуленко Алина, 1,32,28 (тренер: Чебунин А.С.)
Мальчики (дистанция 400 метров)
Возрастная группа (2010-2011 года рождения)
1 место – Андриевский Дмитрий, 1,25,36 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Агафонов Николай, 1,26,98 (тренер: Пыкин В.Н.)
3 место – Думнов Максим, 1,32,05 (тренер: Пыкин В.Н.)
Девочки (дистанция 400 метров)
Возрастная группа (2010-2011 года рождения)
1 место – Пласкеева Мария, 1,32,81 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Гаврилова Маргарита, 1,35,24 (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Салкова Полина, 1,38,50 (тренер: Калашникова Г.С.)
Мальчики (дистанция 400 метров)
Возрастная группа (2012 года рождения и младше)
1 место – Степанов Герман, 1,33,99 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Степанов Данил, 1,35,80 (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Зеленкин Максим, 1,48,20 (тренер: Думнов А.Д.)
Девочки (дистанция 400 метров)
Возрастная группа (2012 года рождения и младше)
1 место – Тимофеева Алина, 1,30,31 (тренер: Чебунин А.С.)
2 место – Степанова Василина, 1,38,80 (тренер: Степанов А.С.)
3 место – Жемчужина Любовь, 1,44,00 (тренер: Чебунин А.С.)
В соревновании приняли участие: с. Тарбагатай, с. Пестерево, с. Вознесеновка.
Источник
Юниоры: возраст. Развитие молодежного спорта
Кто такие юниоры? Какой возраст соответствует данной категории? Об этом будет рассказано в данной статье.
В мировой практике соревнований спортсмены делятся на возрастные категории. Это делается для того, чтобы состязания были более прозрачными, а сами участники вдохновлялись честной борьбой со сверстниками для достижения высоких результатов. После юношеского (школьного) возраста, где уже явно видно активных атлетов, которые серьёзно решили продолжить занятия в выбранном виде спорта, идёт следующий возрастной класс – юниоры.
Возраст юниоров
По установленным правилам в Международной Федерации Легкоатлетических Федераций (ИААФ), возраст юниорской категории ограничивается 19 годами и младше, но не старше. Участник состязаний считается юниором, если его возраст младше двадцати лет на дату 31 декабря года проведения соревнований. В других видах спорта в категории «юниоры» возраст может быть меньше или даже доходить до 22 лет. Это зависит от скорости набора атлетом пика спортивной формы. В одних видах спорта она набирается быстрее, в других медленнее, поэтому деление на юношей и юниоров в разных федерация устанавливается по-разному.
Легкая атлетика в категории «юниоры»
Для более подробного понимания и представления результатов в возрастных категориях мы разберём соревнования мировых уровней среди юниоров по лёгкой атлетике. Это зрелищные состязания, где ещё нет сильных стремлений к денежным вознаграждениям. У всех молодых участников присутствует игровой соревновательный дружеский дух. В этом возрасте идёт уже остаточное взвешивание — продолжать заниматься серьёзно дальше спортом на профессиональном уровне, перейдя в взрослый разряд, или же оставить хорошие воспоминания и остаться на уровне поддержания физической формы. Об этом задумывается практически каждый юниор. Спорт, особенно взрослый, это нелегко.
Тем, кто со временем решит всё-таки продолжить улучшать свои достижения, если для профессиональных соревнований среди старших не хватает норматива, можно выступать в любительских соревнованиях, различных играх и даже прославиться на стартах ветеранов.
Соревнования по лёгкой атлетике среди юниоров проводятся на различных континентах во всём мире. Начинались они с детских или студенческих молодёжных игр. Потом перешли в отдельные состязания и признались официальными федерациями. Самыми выдающимися соревнованиями считается чемпионат юниоров, но в этом возрасте некоторые атлеты уже выступают на взрослых мировых соревнованиях и даже на Олимпийских играх.
Первые юниорские старты в разных странах
Первый чемпионат мира по лёгкой атлетике в категории «юниоры» (возраст — не старше 19 лет) прошел под эгидой ИААФ в Афинах (Греция) в 1986 году. Интенсивность проведения мероприятия — раз в два года. В 2016 году провели эти выдающиеся, зрелищные соревнования среди молодёжи и в нашей стране, в городе Казань (Россия). Многие молодые юноши и девушки уже вошли в Олимпийские сборные своих стран и представляют их на многочисленных международных стартах в своих видах легкоатлетических программ.
В Европе эти соревнования начали проводиться немного раньше мирового чемпионата. В Варшаве (Польша) в 1964 году прошли первые, но ещё тогда не считавшиеся официальными, легкоатлетические игры в классе «юниоры» (возраст — до 20 лет). Потом Европейская федерация взяла шефство над этими стартами. И уже в 1970 году в Коломбо (Франция) игры получили от федерации официальный статус с периодом проведения раз в два года.
Правила проведения
Время проведения установлено не случайно. Практически всегда они проходили во второй половине июля. Так как в основном участниками соревнований были либо уже действующие студенты, которые должны сдать сессии и экзамены, либо молодежь, которая ещё готовилась к поступлению в вузы. У них должно было оставаться время на подготовку и для отдыха до нового учебного года.
Этапы развития
Европейские старты со временем проходили разные корректировки. Например, до 1989 года были различные параметры для категории «юниоры». Возраст молодых людей не должен был превышать 20 лет, а девушки принимались до 19 лет. С 2000 по 2005 год с указания федерации ИААФ уменьшили вес ядра для толкателей, также диска и молота для метателей и высоту барьеров в беге на 110 метров с барьерами. До этого времени в этих видах легкоатлетических программ для молодых атлетов использовались олимпийские спортивные снаряды и высота барьеров, как на взрослых соревнованиях.
Правила проведения соревнований среди юниоров
Каждая страна с момента проведения первенства могла выставлять по два участника на один вид программы, а с 2003 года расширились ограничения до трёх человек. На данный момент европейские чемпионаты разыгрывают медали среди юниоров в 44 дисциплинах королевы спорта. Допускаются команды национальных сборных, которые входят в Европейскую федерацию лёгкой атлетики. Летом 2017 года очередные соревнования этого первенства среди юниоров пройдут в городе Гроссето (Италия).
С 1986 года в Азии проходят официальные чемпионаты среди юниоров. В Алжире с 1994 года с периодичностью раз в два года также проходят соревнования среди молодёжи юниорских возрастов.
В Америке проводят старты две федерации. С 1974 федерация лёгкой атлетики Центральной Америки и Карибского бассейна стала проводить чемпионаты для юниоров. Первые старты прошли в Венесуэле. И в Садбери (Канада) с 1980 года под эгидой Панамериканской ассоциации лёгкой атлетики стали проводить юниорские состязания.
Самым известным юниором современности в лёгкой атлетике, который перешёл в большой спорт, став неоднократным рекордсменом мира в беге на 100, 200 метров, командной эстафете 4 по 100 метров, является Усейн Болт (из Ямайки). Эту легенду знает теперь весь мир. Он числится в юниорских списках с мировым рекордом на 200 метров — 20,13 секунды, установленным в 2003 году на чемпионате в Бриджтауне (Барбадос). Сегодня «человек-молния» пополнил уже взрослые списки мировых рекордсменов.
В некоторых странах существуют целые школы для подготовки юных атлетов. В Киеве (Украина) с 2014 года работает клуб «Юниор Спорт».
Источник