Зарядка для ума вопросы

Для поддержания формы необходимы ежедневные тренировки. Это касается не только физического, но и умственного состояния. Разминка мозгу необходима для нормального выполнения своих задач.

Начало теста:

Варианты ответов:

Быстро
Поспешно
Постепенно
Торопливо
Скоро

Варианты ответов:

Грызуны
Приматы
Птицы
Рыбы
Кошачьи

Варианты ответов:

А = 40; Б = 43; В = 33; Г = 19
А = 33; Б = 42; В = 33; Г = 21
А = 41; Б = 42; В = 32; Г = 17
А = 40; Б = 40; В = 23; Г = 18
А = 40; Б = 41; В = 33; Г = 19
А = 27; Б = 44; В = 34; Г = 18

Варианты ответов:

Провал
Неудача
Поражение
Волнение
Крах

Варианты ответов:

2,4 фута
2 фута
3 фута
3,8 фута
4 фута

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Поделиться тестом:

Попробуйте пройти эти тесты:

Помнишь, что ели в Советском Союзе?

А насколько вы умны?

Тест на знание всего на свете: Осилите его на все 100%?

Ваш учитель географии зря ставил вам «5», если вы не сможете ответить правильно хотя бы на 70%

Тест на эрудицию, который мы с треском завалили. Что насчет вас?

Сможете ли вы пройти этот IQ тест без единой ошибки?

Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время

Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ

Вы гений, если пройдете этот тест.

Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии

Если вы родом из СССР, то точно сможете закончить фразы тех времен на все 10 из 10

Ваш словарный запас на высоком уровне, если наберете в нашем тесте хотя бы 8/11 — ТЕСТ

Насколько Ваш мозг пошлый?

Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?

Тест по фильмам СССР: Сможете пройти его на все 10/10? (Часть 2)

Сможете ли вы узнать советских актеров по фото в молодости?

Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти?

Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!

Насколько вы привлекательны?

Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?

Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

Новые тесты от Андрей

Самые страстные знаки зодиака.

Узнай, насколько ты умен и сообразителен?

Сколько из 7 советских шлягеров вы сумеете угадать лишь по паре строк?

Выбранный вами треугольник раскроет ваши главные достоинства

Только географический гений наберет хотя бы 8/10 в этом сложнейшем тесте!

Как хорошо вы знаете словарные слова?

8 вопросов для любителей советского кино

Узнайте, какие эмоции мешают вам расти?

Кем ты станешь через 30 лет?

10 вопросов из разных областей знаний для умников и умниц

Самые красивые девушки по знакам Зодиака

Узнайте, насколько вы терпеливы и внимательны?

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами — Все Бесплатно!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Конструктор Тестов ру — это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Источник

10 занимательных задач для разминки мозга

Попробуйте решить головоломки от Рэймонда Смаллиана, математика и автора множества сборников задач по логике.

1. Денежный парадокс

У Ричарда и Пола есть одинаковая сумма денег. Сколько Ричард должен дать Полу, чтобы у того стало на 10 долларов больше, чем у него?

Показать ответ Скрыть ответ

Ответ: 5 долларов. Многие отвечают 10 долларов и допускают ошибку. Предположим, что у каждого друга есть по 50 долларов. Если Ричард даст Полу 10 долларов, то у Пола окажется 60 долларов, а у Ричарда только 40. Следовательно, у Пола будет на 20 долларов больше, чем у Ричарда, а вовсе не на 10.

2. Наклон крыши

Крыша одного дома несимметрична: один скат её составляет с горизонталью угол 60 градусов, другой — угол 70 градусов. Предположим, что петух откладывает яйцо на гребень крыши. Куда оно упадёт: в сторону более пологого или крутого ската?

Показать ответ Скрыть ответ

Ни в какую: петухи не откладывают яйца.

3. Цена вина

Бутылка вина стоит 10 долларов. Вино на 9 долларов дороже бутылки. Сколько стоит пустая бутылка?

Показать ответ Скрыть ответ

Ответ: 0,5 доллара или 50 центов. Многие отвечают 1 доллар, а это неверно. Если бы бутылка в самом деле столько стоила, тогда её содержимое должно быть на 9 долларов дороже — 10 долларов. Значит, вино вместе с бутылкой стоило бы 11 долларов. А если бутылка стоит 0,5 доллара, вино — 9,5, то всё вместе как раз составляет 10 долларов.

4. Предприимчивый торговец

Торговец купил товар за 7 долларов, продал его за 8, потом вновь купил за 9 и опять продал его за 10. Какую прибыль он получил?

Показать ответ Скрыть ответ

Ответ: 2 доллара. Допустим, что у торговца есть 100 долларов, а в течение дня он совершит только четыре описанные сделки.

Сначала он заплатит за свою покупку 7 долларов, тогда у него останется 93. Когда же он продаст своё приобретение за 8, у него будет уже 101 доллар.

Далее он вновь купит эту же вещь за 9 долларов, то есть снова потратит 9 долларов на покупку, в результате чего у него остаётся 92 доллара. Наконец, он продаст вещь за 10, и, следовательно, у него будет 102 доллара.

5. Беговая дорожка

Чтобы проползти по беговой дорожке стадиона по часовой стрелке, улитке требуется полтора часа. Когда же улитка ползёт по той же дорожке против часовой стрелки, то полный круг занимает 90 минут. Чем объяснить несовпадение результатов?

Показать ответ Скрыть ответ

Несовпадения нет: полтора часа по продолжительности не отличаются от 90 минут.

6. Большие и маленькие птицы

В зоомагазине продают больших и маленьких птиц. Большая птица вдвое дороже маленькой. Женщина купила пять больших птиц и три маленькие. Если бы она вместо этого купила три большие птицы и пять маленьких, то потратила бы на 20 долларов меньше. Сколько стоит каждая птица?

Показать ответ Скрыть ответ

Цена одной большой птицы равна цене двух маленьких, поэтому пять больших птиц будут стоить столько же, сколько 10 маленьких. Значит, пять больших птиц и три маленькие будут стоить столько же, сколько 13 маленьких. С другой стороны, цена трёх больших и пяти маленьких птиц равняется цене 11 маленьких.

Таким образом, разница между ценой пяти больших и трёх маленьких птиц оказывается равной разнице между ценой 13 и 11 маленьких птиц, то есть равна цене двух маленьких Поскольку две маленькие птицы стоят 20 долларов, то цена одной такой равняется 10 долларам.

Следовательно, счёт на оплату пяти больших и трёх маленьких птиц составит 130 долларов. Если бы женщина купила три большие и пять маленьких птиц, она потратила бы 110 долларов, то есть действительно на 20 меньше.

Ответ: маленькая птица стоит 10 долларов, большая — 20.

7. Задача о десяти любимцах

Десяти собакам и кошкам скормили 56 галет. Каждой собаке досталось шесть галет, каждой кошке — пять. Сколько было собак и сколько кошек?

Показать ответ Скрыть ответ

Есть решение этой задачи, для которого не нужно ни алгебры, ни перебора вариантов. Сперва скормим каждому из десяти животных по пять галет. Останется шесть галет. Но теперь все кошки получили причитающуюся им долю! Значит, шесть оставшихся галет предназначаются собакам. А поскольку каждому псу должно достаться ещё по одной галете, то значит, что собак — шесть, а кошек — четыре.

Это решение легко проверить. Если шесть собак съедят по шесть галет, на это пойдёт 36 штук. Четыре кошки, каждая из которых довольствуется пятью галетами, съедят 20 галет. В сумме это составит 56 галет.

Ответ: четыре кошки и шесть собак.

8. Загадочное яйцо

Как правильно сказать: «не вижу белый желток» или «белого желтка»?

Показать ответ Скрыть ответ

Правильнее было бы сказать, что желток жёлтый.

9. Одноцветные носки

В тёмной комнате стоит шкаф, в ящике которого лежат 24 красных и 24 синих носка. Какое наименьшее число носков нужно взять из ящика, чтобы из них можно было составить по крайней мере одну пару носков одного цвета?

Показать ответ Скрыть ответ

Ответ: три носка. Если взять из ящика три носка, то они либо все будут одного цвета, либо два носка будут одного цвета, а третий носок другого, что также позволит составить пару одноцветных носков.

10. Вопрос международного права

Предположим, что на границе между США и Канадой произошла авиакатастрофа. В какой из двух стран должны быть похоронены уцелевшие пассажиры?

Показать ответ Скрыть ответ

Вряд ли стоит хоронить тех, кто уцелел в авиационной катастрофе.

Загадки для этой подборки взяты из книг Рэймонда Смаллиана The Lady or the Tiger? And Other Logic Puzzles и What Is the Name of This Book? The Riddle of Dracula and Other Logical Puzzles.

Сколько головоломок вам удалось решить? Рассказывайте в комментариях!

Источник

Интеллектуальная разминка для умников и умниц (12 фото)

Каждому приятно испытать чувство морального удовлетворения от решения сложной задачи. И чем сложнее задача, тем ярче эмоции. На просторах интернета мы собрали несколько загадок и логических задач для любителей пошевелить извилинами. Не торопитесь прочитать ответ, дайте себе время подумать.

2. Вы пытаетесь выбраться из лабиринта. Перед вами три двери: левая ведёт в жерло вулкана, средняя к искусному убийце, а правая ко льву, который не ел вот уже три месяца. Которую дверь вы выберете?

3. Старик, умирая, оставил завещание, согласно которому всё его наследство достанется тому из двух сыновей, чья лошадь придёт в гонке последней.

4. Положи меня на бок и я стану всем. Раздели меня надвое и я стану ничем. Что я?

5. Фермер желает перевезти через реку лису, курицу и мешок зерна. У него есть маленькая лодка, в которую, кроме него, помещается только один предмет.

6. У вас есть пара песочных часов, отмеряющих 7 и 11 минут. Как вам варить яйцо ровно 15 минут?

7. Вы шли по дороге, и пришли к развилке. Один путь ведёт к неминуемой смерти, другой к вечному счастью, но вы не знаете, какой куда.

8. Какое следующее число в последовательности: 1, 11, 21, 1211, 111221, 312211, ______?

9. Четверо ночью подходят к реке, которую можно пересечь по узкому мосту, выдерживающему только двоих.

На всех четверых один факел, необходимый, чтобы не свалиться с моста в темноте. А может пересечь мост за 1 минуту, Б за две, В за пять и Г за восемь. Когда двое пересекают мост, они движутся со скоростью более медленного пешехода. Могут ли они все перебраться на ту сторону не более, чем за 15 минут?

10. Во время переписи населения мужчина сообщил клерку, что у него трое детей.

Когда его спросили о возрасте, он ответил «Произведение их возрастов равно 72, сумма возрастов – равна номеру моего дома». Клерк взглянул на номер дома, но всё еще не мог определить возраст детей. На что отец ответил: «О, я забыл сказать, что самый старший любит шоколадный пудинг». Тогда клерк молча записал возраст троих детей в анкету. Сколько лет детям?

11. Вы находитесь в тёмной комнате, где есть свеча, камин, и газовая лампа. Что вы зажжёте первым?

12. Перед вами пять мешочков с золотыми монетами, выглядящих совершенно одинаково. В каждом мешочке по 10 монет.

Известно, что в одном из мешочков золото фальшивое. Монеты выглядят абсолютно одинаковыми, но настоящие монеты весят ровно 1 грамм, а фальшивые 1,1 грамма. У вас есть точные цифровые весы, которые можно использовать только один раз. Как определить, в каком мешочке золото фальшивое?

Ответы:

2. Правую дверь. Пояснение: Если лев не ел уже три месяца, он давно умер с голоду.

3. Поменяйтесь лошадьми. Пояснение: Тот, кто выиграет в гонке, получит наследство, потому что его лошадь (на которой он сидел изначально) придёт последней.

4. цифра 8 Пояснение: Повернутая на бок восьмёрка означает символ бесконечности. Разрезанная надвое восьмёрка становится двумя нулями.

5. Фермер должен поступить следующим образом: Перевезти курицу. Вернуться, взять зерно. Оставить зерно на другом берегу, привезти обратно курицу. Оставить курицу, перевезти лису. Вернуться обратно за курицей и перевезти её.

6. Начав варить яйцо, переверните и те, и другие часы. Когда в 7-минутных закончится песок, переверните их опять. В 11-минутных осталось песка на 4 минуты. Когда весь он высыпется, вновь переверните 7-минутные часы. Теперь в них песка на 4 минуты. Когда они истекут, в сумме вы получите 7+4+4, то есть 15.

7. Спросите у любого из братьев: «Если бы ты был твоим братом, какую бы дорогу ты мне указал к вечному счастью?». И идите по другой. Пояснение: Предположим, что к счастью ведёт правая дорога. Тогда каждый из братев скажет: «Он указал бы налево». Другими словами, вы должны выбрать дорогу, отличную от той, на которую они вам укажут, так как один из них говорит правду о лжи, а другой лжёт о правде.

8. 13112221 Пояснение: Каждое следующее число есть цифровое представление словесного выражения предыдущего. Таким образом, начиная с единицы, следующее число будет «одна единица» или 11. Затем идёт «две единицы» или 21. Затем «одна двойка одна единица» или 1211, потом «одна единица, одна двойка, две единицы» или 111221 и так далее.

9. Они уложатся точно в 15 минут. Пояснение: Сначала мост пересекают А и Б, и А относит факел обратно. Это занимает 3 минуты. Затем мост пересекают В и Г и отдают факел Б, который несёт его к А. Это занимает 10 минут. И потом А и Б переходят на другую сторону, что занимает ещё 2 минуты.

10. 3, 3 и 8. Пояснение: Взглянув на номер дома, клерк узнал сумму возрастов. Однако, у него всё ещё было несколько вариантов. Только два набора чисел в произведении дают 72, а в сумме одно и то же число. Это 2, 6, 6 и 3, 3, 8. После того, как отец сообщил, что старший любит шоколадный пудинг, стало ясно, что среди детей есть старший, что и приводит нас ко второму набору.

12. Возьмите одну монету из первого мешочка, две из второго, три из третьего, четыре из четвёртого и пять из пятого. Если итоговый вес кончается на 0,1, значит, фальшивая монета была в первом мешочке, если на 0,2 – во втором, и так далее.

Источник

Нихон кэйдзай (Япония): три хитрости для тренировки мозга

С возрастом мы замечаем, что информация запоминается уже не так легко и что приходится тратить больше времени на концентрацию. Это связано с замедлением работы мозга. Но можно ли как-то отсрочить этот процесс? Японский профессор утверждает, что это возможно, и предлагает читателям несложную зарядку для ума.

С возрастом память и скорость обработки информации мозгом ухудшаются. Человек подолгу не может вспомнить нужное слово, поэтому заменяет его словами-паразитами, например, «это самое».

«Это происходит из-за функционального ухудшения префронтальной коры, однако за счет тренировок мозга, в ходе которых оказывается воздействие на лобные доли, этот процесс можно остановить. Более того, эффект от тренировок мозга проявляется лучше, чем от мышечных», — отмечает профессор инженерного факультета Университета Сува Кикунори Синохара (Kikunori Shinohara).

Действительно, зарядку для ума можно выполнять во время различных аспектов повседневной жизни. В этой статье профессор научит нас тренировать мозг за счет небольшого изменения восприятия.

Эффективна ли зарядка для ума? Исследования подтвердили, что эффект сохраняется и через десять лет

С возрастом функции головного мозга, в частности, префронтальной коры, которая объединяет память, обучение и язык, гиппокампа, который консолидирует память, и полосатого тела, которое включает мотивацию, ухудшаются.

Тренировка мозга останавливает подобное старение. Профессор Синохара исследует части мозга, которые активируются при выполнении определенных действий, и на этой основе разрабатывает методы тренировки.

Упражнения для мозга, безусловно, стимулируют его, но возникает вопрос — действительно ли это помогает?

«Тренировку мозга обычно называют когнитивной. Для проверки ее эффективности проводятся различные исследования», — говорит профессор.

В США провели исследование с участием 2832 человек, в ходе которого проводили когнитивные упражнения и наблюдали за объектами в течение десяти лет. Участников разделили на две группы. Одна не делала никаких упражнений, а вторая состояла из трех частей: в первой участники тренировали память (чтение текстов и ответы на вопросы), во второй — делали умозаключения (прогнозирование последовательности), а в третьей — повышали скорость обработки информации (быстрое реагирование на визуальное воздействие).

Вторая группа проводила тренировки в начале исследований, через 11 месяцев, а также через 35 месяцев. Через 10 лет в группе, которая прошла когнитивную тренировку памяти, умозаключений и скорости обработки данных, улучшились когнитивные функции, соответствующие каждому упражнению, по сравнению с группой, которая не делала ничего. Более того, эффект сохранился даже через 10 лет.

«Упражнения, использованные в этом исследовании, длились 60-75 минут каждое. Я думаю, что на мозг можно оказать аналогичное воздействие, осознанно тренируя его во время работы или домашних дел. При этом важно не упрощать последовательность действий», — подчеркивает Синохара.

Мозг активируется не в ходе рутинной работы, а при выполнении нескольких задач одновременно. Такое явление часто возникает во время повседневной работы или приготовления пищи. Эти повседневные задачи способны стимулировать мозг. По словам профессора, мозг можно тренировать, оказывая на него воздействие.

«Мозг изменяется быстрее, чем мышцы. Говорят, что голова тренируется, как и мышцы, и, если ее не использовать, она начинает хуже работать, но на самом деле мозг меняется быстрее, чем мышцы. Например, если вы понимаете значение тренировки мозга и меняете ваше видение и ощущения, это означает, что мозговая структура уже изменилась. Изменения в мышцах не происходят за один день, но мозг меняется еще быстрее. Учитывая это, неудивительно, что вышеупомянутое исследование показало разницу между теми, кто выполнял зарядку для ума, и теми, кто этого не делал», — отмечает Синохара.

Три способа натренировать префронтальную кору и модуль памяти гиппокамп

Оказывается, мозг можно натренировать, оказывая на него воздействие. С этого момента хотелось бы сохранить молодость мозга, включив тренировочные элементы в повседневную жизнь.

Попросим профессора Синохара научить нас трем способам улучшения функций префронтальной коры и гиппокампа, работа которого с возрастом ухудшается.

Способ 1: Записывать в список дел вещи, которые беспокоят

По словам Синохара, людям, которые пишут список дел для управления рабочими задачами, во время удаленной работы следует пересмотреть метод его ведения.

«Даже если вы составляете список дел, расставляя задачи по приоритетности, когда вы трудитесь удаленно, рабочие задачи и домашние дела смешиваются. У вас не получится умело решить все задачи в соответствии с их приоритетом, и каждый раз, когда вы будете задумываться о делах, ваша виртуальная записная книжка в голове будет тратиться впустую. Этого не произойдет, если расставить дела просто в хронологическом порядке и выполнять их сверху вниз по списку», — рекомендует профессор.

При составлении списка некоторые пункты вызывают дискомфорт. В таких случаях Синохара рекомендует записывать вызывающие беспокойство вещи, чтобы снизить нагрузку на префронтальную кору («записную книжку мозга»).

«У людей с высокой склонностью к тревоге, а также при наличии задач с высокой степенью стресса активность префронтальной коры снижается сильнее. Для таких людей будет лучше записывать свои тревоги. Постоянные размышления не приводят к решению, поэтому лучше облечь такую проблему в конкретную форму. Если очистить голову от сомнений и затруднений, «записная книжка» в мозгу освободится, и ею будет проще пользоваться», — объясняет Синохара.

Чем сложнее задача, тем приятнее будет «стереть» ее после выполнения.

Пример: встреча с начальником (не вызывает радости, поэтому ее хочется побыстрее завершить); контакт с партнером (напрягает и удручает. Но зато потом придет облегчение).

Такой метод снижает нагрузку на мозг, и у вас возникает чувство, будто вы советовались с консультантом.

Еще один совет для удаленной работы. Необходимо подумать о местах, где ничто не будет отвлекать. Вы можете сконцентрироваться в кафе, если это не удается сделать даже в офисе?

«Известно, что эффективность памяти улучшается при запоминании в разных местах, а не в одном и том же. То есть гиппокамп функционирует лучше. Работая дома, стоит подготовить несколько рабочих мест, например, гостиная, диван и так далее. Если это сложно, просто измените положение стола — сменится обстановка, а работа гиппокампа улучшится», — говорит профессор.

Способ 2: Делать домашние дела от души

«С возрастом характеристики префронтальной коры ухудшаются, поэтому для ее активизации необходимо отваживаться на новое и сложное», — утверждает Синохара.

Ручная работа, изготовление чего-либо и игра на музыкальных инструментах — это типичные действия, активирующие префронтальную кору головного мозга. Также полезно вкладывать в дело душу. «Если сравнивать шинковку капусты с душой и без, то префронтальная кора работает намного активнее в первом случае», — отмечает специалист.

Кроме того, при приготовлении пищи или уборке префронтальная кора головного мозга функционирует активнее, если выполнять несколько дел одновременно. Относитесь к этому как к игре, создавая собственные миссии: сделать аккуратнее, чем вчера или завершить дело за десять минут.

Способ 3: Осознанно выделить время для прострации

Когда усталость накопилась из-за чрезмерной занятости, вашему мозгу требуется время для прострации.

«Есть подтверждения, что функция префронтальной коры повышается, если вы просто совершите прогулку на природе или посмотрите изображения лесов и озер. В среде, где много стимулов, мозг подвергается стрессу, но на природе он отдыхает и восстанавливается. Кроме того, в состоянии прострации мозг работает в пассивном режиме, благодаря чему восстанавливается память и появляется вдохновение», — подчеркивает Синохара. Дорожите временем, когда вы ни о чем не думаете: гуляете или принимаете ванну.

Более того, в условиях пандемии нового коронавируса время прострации необходимо обеспечивать еще более активно.

«На реальных совещаниях была возможность просмотреть материалы или уставиться в одну точку. Однако онлайн-встречи требуют, чтобы вы смотрели прямо на экран. Когда люди встречаются глазами, они чувствуют инстинктивный страх. Активность миндалин мозга, которые контролирует тревогу и страх, увеличивается, и стресс возрастает», — предупреждает профессор. Чтобы снизить нагрузку на мозг во время онлайн-совещаний, необходимо периодически отводить взгляд от экрана.

Включить мотивацию — три упражнения для тренировки полосатого тела мозга

Если вы хотите повысить производительность труда или продолжаете ходить и тренировать мышцы, важна деятельность «переключателя» мотивации — полосатого тела. По словам Синохара, проявив смекалку, можно улучшить функциональность этой структуры. Итак, как можно тренировать полосатое тело?

Упражнение 1: Выражайте движения звуком

«Полосатое тело — это структура, которая активируется, когда вы начинаете новое действие. Если решительно приступите к его выполнению, полосатое тело тут же запустится, появится энтузиазм, и вы продолжите действовать. Действие обладает таким свойством — если начать, остановиться сложно», — подчеркивает Синохара.

Все зависит от мозга — есть желание работать или нет. Поэтому мозг, который не хочет работать, следует немного обмануть: разбить работу на маленькие части, сказав себе «удели этому только пять минут» или «надо всего лишь привести в порядок документы».

Если при этом прибегнуть к звукоподражанию, активность мозга будет сильнее. «Звукоподражание активирует мозг. В результате функциональность полосатого тела также возрастает. Например, встаньте, походите, сядьте, возьмите документы и приведите их в порядок. При этом постарайтесь выразить свои действия звукоподражанием», — советует профессор.

Полосатое тело — структура, которая связывает действия с удовольствием, поэтому ее легко обмануть. Во время тренировки произнесите фразу: «Мышцы довольны!», и это также пойдет на пользу активности полосатого тела.

Упражнение 2: Представлять в воображении свои действия

Еще один эффективный способ увеличить активность полосатого тела — в деталях представить в воображении свои действия.

«Пока мы говорим, что должны что-то сделать, активируется только та часть мозга, которая связана с речью и слухом. Другими словами, пока произносятся только слова, полосатое тело, которое приводит к действию, не активируется. Поэтому представьте в воображении свои действия, как будто смотрите видео», — рекомендует Синохара.

Например, если вы хотите пробежаться, но у вас нет сил, попробуйте представить себя бегущим по улице.

«Затем представьте свои действия, как будто у вас вместо глаз объектив. Начните с того, как вы зашнуровываете кроссовки, поднимаетесь и открываете дверь. Активность двигательной зоны коры головного мозга возрастет, и это приведет к реальному действию», — рассказывает специалист.

Упражнение 3: Делайте частые перерывы, дайте мозгу «остыть», выпив воды или охладив шею

Некоторых беспокоит то, что они не могут поддерживать концентрацию. «Концентрация человека не рассчитана на длительное время. Если рассмотреть активность мозга при выполнении вычислений, концентрация достигает пика примерно через 15-20 секунд после начала, через семь минут начинает падать, а через 10-15 минут полностью сходит на нет. Мир также работает по этому циклу. Рекламные ролики на телевидении включают через 10-15 минут. Лекции также, как правило, разбивают на четыре части продолжительностью 15 минут каждая», — отмечает Синохара.

Вместо того чтобы пытаться вновь увеличить активность полосатого тела после потери концентрации, легче поддерживать его активность, делая перерыв через 10-15 минут.

«Во время перерывов дышите глубоко. Это приводит к доминированию парасимпатического нерва, который успокаивает и упрощает концентрацию. Если вы немного подвигаетесь, например, сходите в туалет или походите по комнате, полосатому телу будет проще активироваться. Также эффективно «охладить» мозг. Работоспособность мозга снижается по мере повышения его температуры. Холодная вода или охлаждение шеи, через которую проходят такие крупные артерии, как сонная, облегчают работу мозга», — подчеркивает профессор.

В силу индивидуальных особенностей данные методы могут быть эффективны не каждый день. Сначала попробуйте и, если они сработают, продолжайте делать упражнения. Если один из методов не работает, попробуйте другой. Решайтесь на новые вызовы, и тогда вам удастся сохранить молодость мозга.

Кикунори Синохара — профессор кафедры компьютерных наук инженерного факультета Университета Сува. Специализируется на науке о мозге, физическом и психическом здоровье. Изучает взаимосвязь между такими повседневными занятиями, как игры, упражнения, обучение и активность мозга. Проводит исследования в таких областях, как разработка учебных материалов для тренировки мозга, профилактика азартных игр и реабилитация мозга.

Источник

Интеллектуальная викторина "Зарядка для ума"
методическая разработка

С помощью интеллектуальной викторины на тему «Зарядка для ума» можно выявить интеллектуальные способности у ребят. Создать благоприятную атмосферу взаимовыручки.

Скачать:

Вложение	Размер
intellekt._viktorina_zaryadka_dlya_uma.doc	80.5 КБ

Предварительный просмотр:

« Зарядка для ума »

Цель: способствовать развитию мышления, скорости реакции, познавательной активности, созданию атмосферы взаимовыручки; выявлять интеллектуальные способности детей.

Здравствуйте, ребята! Сегодня у нас интеллектуальная викторина “Зарядка для ума” . Сейчас мы поделимся на четыре команды, я буду задавать команде вопросы, а вы отвечать. Выигрывает команда, набравшая в сумме наибольшее количество правильных ответов.

Итак, начинаем! Первый вопрос на тему :

1. Кто из литературных героев путешествовал в стране Чудес? (Алиса)

2. Кому принадлежат эти слова: “Сим-сим, открой дверь!” (Али-баба)

3. Назовите автора трилогии о Незнайке и его друзьях. (Н.Носов)

4. Кто написал это стихотворение:

Белая береза под моим окном,
Принакрылась снегом, точно серебром.

А заря лениво обходя кругом,
Обсыпает ветки новым серебром. (С.Есенин)

1. Сколько грошей отдала женщина колдунье за зернышко, из которой вырос тюльпан, где оказалась Дюймовочка? (12)

2. Отрывок из какой сказки?

“…В самую полночь прискакал на пшеницу конь – одна шерстинка серебряная, другая золотая. Бежит – земля дрожит, из ушей дым столбом валит, из ноздрей пламя пышет…” (“Сивка-Бурка)

3. Назовите грозное оружие Соловья Разбойника. (свист)

4. В какой сказке рассказывается о тяжких последствиях плохого состояния средств противопожарной безопасности? («Кошкин дом»)

1. Какие числа пропущены в пословице.

_____ голова хорошо, _____ лучше. (Одна, два)

2. Докончи пословицу: Трудно найти, … . (Легко потерять)

3. Какие слова пропущены в пословице.

Труд человека______, лень ______. (Кормит, портит)

4. Найди в пословице слова-антонимы.

Дождик вымочит, а красное солнышко высушит. (Вымочит, высушит)

«Знатоки» (задается по два вопроса)

Найди правильный ответ.

1.Какое животное было одомашнено первым?

1). Кошка. 2). Лошадь. 3). Собака.

2. Кто такие тяжеловозы?

1). Верблюды. 2). Ездовые собаки. 3). Лошади.

3.Как определить возраст лошади?

1). По длине хвоста. 2). По зубам . 3). По форме копыт.

4.Как спят лошади?

1). Стоя.2).Лежа. 3 ). Когда как.

5.Что называется табуном?

1). Стадо овец. 2). Стадо лошадей . 3). Козье стадо.

6. Есть ли у птиц зубы?

1). Нет. 2). Есть у некоторых . 3). Есть только у птенцов.

7.В какой стране корова считается священным животным?

1). В Египте. 2). В Индии . 3). В Англии.

8. Почему куры глотают мелкие камушки?

1). От голода. 2). Они случайно попадают вместе с пищей. 3). Специально.

Подведение итогов конкурса и награждение участников.

Интеллектуальная викторина для детей на знание сказок

1. В каком государстве жили герои многих русских народных сказок?
(в тридевятом царстве, в тридесятом государстве)
2. Чем был колобок: пряником или пирогом?
(пряником)
3. Каково настоящее имя Царевны- лягушки?
(Василиса Премудрая)
4. Назовите имя сказочного царя-долгожителя.
(Кощей)

5. Назовите грозное оружие Соловья Разбойника.

6. Поляки называют её Едзина, чехи – Езинка, словаки – Еже Баба, а как называем её мы?

7. Назовите место рождения Колобка

8. Назовите единственную героиню сказки «Репка», имя которой нам известно?

9. Назовите сказочный персонаж, лезущий вон из кожи?

10. Как называется деталь женского платья, в которой помещаются озёра, лебеди и другие элементы окружающей среды

(рукав платья Царевны-лягушки)

11. Какой сказочный головной убор нельзя нарисовать?

12. Назовите «рабочее место» кота учёного?

13. В какой сказке рассказывается о тяжких последствиях плохого состояния средств противопожарной безопасности?

14. В какой сказке рассказывается о некоторых трудностях, связанных с доставкой свежей выпечки на дом?

15. Кому Винни-Пух подарил на день рождения пустой горшок?

16. В нем 38 попугаев, 6 мартышек и 1 слонёнок. Кто это?

17. Кем приходилась сказочной Золушке добрая волшебница?

18. Сколько букв «потерялось» в первоначальном названии яхты капитана Врунгеля?

19. Назовите русскую народную сказку, в которой было 3 покушения на убийство и одно убийство?

20. Какие сказочные герои прожили «30 лет и 3 года»?

(старик со старухой)

1. Что надо сделать, чтобы четыре парня остались в одном сапоге?
Ответ: Снять с каждого по сапогу.

2.Растут две березы, на каждой березе по четыре шишки. Сколько всего?
Ответ: На березе шишки не растут

3. Собака была привязана к десятиметровой веревке, а прошла триста метров. Как ей это удалось?
Ответ: Веревка не была ни к чему привязана

4.На какой вопрос нельзя ответить "нет"?
Ответ: Вы живы?

5. Что случится с голубым шерстяным шарфом, если его опустить на пять минут в воду?
Ответ: Намокнет

6.Какой рукой лучше размешивать чай?
Ответ: Чай лучше размешивать ложкой

7.Что у человека под ногами, когда он идет по мосту?
Ответ: Подошва обуви

8.Если пять кошек ловят пять мышей за пять минут, то сколько времени нужно одной кошке, чтобы поймать одну мышку?
Ответ: Пять минут

9.Можно ли зажечь спичку под водой?
Ответ: Можно, если в воду налить в стакан, а спичку держать ниже стакана

10.Что тяжелее — килограмм пуха или килограмм свинца?
Ответ: Оба весят одинаково

11. От чего гусь плавает?
Ответ: от берега

12. Почему человек назад оглядывается?
Ответ: потому, что у него глаз на затылке нет

13. Можно ли в решете воды принести?
Ответ: можно, когда она замёрзнет

14. Сколько горошин сможет войти в обыкновенный стакан?
Ответ: нисколько, они не умеют ходить

15. Когда человек бывает деревом?
Ответ: когда он со сна "со сна"

16. Можно ли прыгнуть выше девятиэтажки?
Ответ: Да, девятиэтажка не умеет прыгать

17. Как спрыгнуть с десятиметровой лестницы и не разбиться?
Ответ: Спрыгнуть с первой ступеньки

18. Какое число станет больше, если его поставить вверх ногами?
Ответ: Число шесть

19. Что может быть больше слона и одновременно невесомым?
Ответ: Его тень

20. Кто может путешествовать по свету, оставаясь в одном и том же углу?
Ответ: Почтовая марка на конверте

21. Сколько месяцев в году имеют 28 дней?
Ответ: Все

22. Что можно приготовить, но нельзя съесть?
Ответ: Уроки

23. Что стоит между окном и дверью?
Ответ: Буква "и"

24. Каким гребнем голову не расчешешь?
Ответ: Петушиным

25. Что с земли легко поднять, но трудно далеко закинуть?
Ответ: Пух

26. Может ли страус назвать себя птицей?
Ответ: Нет, он не умеет говорить.

27. Где находится край света?
Ответ: Там, где начинается тень

28. Какой месяц короче всех?
Ответ: Май

29. Какая река самая хищная?
Ответ: Тигр

30. Какой узел нельзя развязать?
Ответ: Железнодорожный

31. У кого самая большая труба?
Ответ: У ветра

32. Какие самоубийцы каждую ночь кончают собой?
Ответ: Сутки

33. До каких пор можно зайти в лес?
Ответ: До середины, потом уже будешь выходить.

34. Почему петух, когда поет, закрывает глаза?
Ответ: Хочет показать, что знает наизусть

35. Каких камней нет в море?
Ответ: Сухих

36. Назовите пять дней, не называя чисел и названий.
Ответ: Позавчера, вчера, сегодня, завтра, послезавтра

37. Сколько яиц можно съесть натощак?
Ответ: Одно, остальные уже не будут натощак.

38. На каких полях трава не растет?
Ответ: На полях шляпы

39. На какое дерево садится ворона во время дождя?
Ответ: На мокрое

40. На что больше всего похожа половинка апельсина?
Ответ: На другую половинку

41. Как сорвать ветку, не вспугнув сидящую на ней птицу?
Ответ: Подождать, пока птица улетит

42. Когда мальчика называют женским именем?
Ответ: Когда много спит — соня

43. Что теплее шубы?
Ответ: Две шубы.

44. Что будет делать ворона, прожив три года?
Ответ: Жить четвертый

45. Без чего не испечь хлеб?
Ответ: Без корки

46. В море не водится, в печке живёт, в сарай не поместится, но в кошелёк аж две войдёт.
Ответ: Буква "к"

47. В каком слове 40 гласных?
Ответ: СорокА

48. Чем лошадь отличается от иголки?
Ответ: на иголку сначала сядешь. потом подпрыгнешь, а на лошадь сначала подпрыгнешь, потом сядешь.

49. Какое слово начинается с трех букв "Г" и заканчивается тремя буквами "Я"?
Ответ: тригонометрия

50. В комнате горело 50 свечей, 20 из них задули. Сколько останется?
Ответ: 20 свечей останется, а незадутые 30 сгорят

51. Если за столом сидят шесть евреев, что находится под столом?
Ответ: двенадцать колен Израилевых

52. Когда человек находится дома без головы?
Ответ: когда выглядывает в форточку

53. Шли два отца и два сына. Нашли три апельсина. Не резали, не пилили, а поровну разделили. Как это может быть?
Ответ: это были дед, отец и сын

54. Как правильно сказать: у рыб нет зуб, у рыбов нет зубов или у рыбей нет зубей?
Ответ: у рыб есть зубы

55. Как правильно говорить: "Я не вижу белый желток" или "Я не вижу белого желтка"?
Ответ: желток желтого цвета

56. У трех родственных трактористов есть брат Сергей, у Сергея братьев нет. Может ли такое быть?
Ответ: да, если трактористы — женщины

57. Какой полуостров жалуется на свою величину?
Ответ: Ямал

58. Она черная? — Нет, красная. А почему она белая? Потому что зеленная.
Ответ: черная смородина

59. У него есть шляпа, но нет головы, есть нога, но нет ботинка.
Ответ: гриб

60. Голова бела, уши ослиные, хвост ослиный, шкура ослиная, а не осел.
Ответ: ослиха

61. Что видит редко царь, пастух почти всегда, а Бог и не видел никогда?
Ответ: себе подобного

62. Когда называют ее имя, она всегда разбивается или раскалывается.
Ответ: тишина

63. Полезная вещь, а мы всегда к ней спиной поворачиваемся.
Ответ: стул

64. Что идет из города в город и не движется?
Ответ: дорога

65. У него за носом пятка. Что это?
Ответ: ботинок

66. Два ушка, два брюшка,
Ответ: подушка

67. Что не имеет длины, глубины, ширены, высоты, а можно измерить?
Ответ: время, температура

68. Что все люди на земле делают одновременно?
Ответ: стареют

69. Когда черной кошке легче всего пробраться в дом?
Ответ: Когда дверь открыта

70. Чем оканчивается ночь и день?
Ответ: мягким знаком

71. Ворона летит, а собака на хвосте сидит. Может ли такое быть?
Ответ: да, собака сидит на своем хвосте

72. На что похожа половина яблока?
Ответ: На вторую половину

73. Можно ли в решете воду принести?
Ответ: да, если это лед

74. Из какого полотна нельзя сшить рубашку?
Ответ: Из железнодорожного

75. По чему часто ходят и никогда не ездят?
Ответ: По лестнице

76. Из какой посуды нельзя ничего поесть?
Ответ: Из пустой

77. Сколько тигров было во львином рву, куда бросили Даниила?
Ответ: ни одного, ведь в львином рву не тигры, а львы!

78. Чем отличается вода от близнецов?
Ответ: Вода — АШ 2 О, а близнецы — О, аж два!

79. Шел охотник мимо башни с часами. Достал ружье и выстрелил. Куда он попал?
Ответ: В милицию

80. Что стоит посреди Земли?
Ответ: Буква 'М'"

81. Один глаз, один рог, но не носорог?
Ответ: Корова из-за угла выглядывает

82. Что это: стоит черное, на одной ноге?
Ответ: одноногий негр
Что это: стоит черное, на двух ногах?
Ответ: два одноногих негра
Стоит черное, на трех ногах?
Ответ: Нет, это не три одноногих негра, а всего лишь рояль.

83. Чем первый этаж отличается от девятого?
Ответ: С первого этажа упадешь: 'Бух! — А-а!' А с девятого 'А-а! — Бух!'"

84. Как убить синего слона?
Ответ: ружьём для синего слона
Как убить красного слона?
Ответ: ружьём для красного слона
Как убить зелёного слона?
Ответ: Нет, не ружьем для зелёного слона! Нужно взять палку и бить слона, пока он не посинеет, после этого можно воспользоваться ружьём для синего слона!

85. Может ли мужчина женится на сестре своей вдовы?
Ответ: Нет, вдова — это жена умершего мужа.

86. Столовый прибор для хлебания щей?
Ответ: Лапоть.

87. Среднее арифметическое между велосипедом и мотоциклом?
Ответ: Мопед.

88. Может ли дождь идти два дня подряд?
Ответ: Не может, потому что ночь разделяет дни.

89. На что люди обувь покупают?
Ответ: На деньги.

90. Почему корова ложится?
Ответ: Потому что не умеет садиться.

91. Когда человек стоит на часах?
Ответ: Когда он часовой.

92. Что случится тридцатого февраля?
Ответ: Ничего: в феврале 28 или 29 дней, 30 не бывает.

93. Что можно увидеть с закрытыми глазами.
Ответ: Сон.

94. Ты, да я, да мы с тобой. Сколько всего?
Ответ: Двое.

95. Без чего человеку жить нельзя?
Ответ: Без имени.

96. Что нужно сделать, чтобы отпилить ветку, на которой сидит ворона, не потревожив ее?
Ответ: Подождать, пока она улетит.

97. Из какой посуды нельзя ничего поесть?
Ответ: Из пустой.

98. Из пункта А в пункт Б выехал поезд. Навстречу ему одновременно из пункта Б в пункт А выехал другой поезд. Дорога одноколейная, но они не встретились. Почему?
Ответ: Не судьба

99. На столе лежат линейка, карандаш, циркуль и резинка. На листе бумаги нужно начертить окружность. С чего Вы начнете?
Ответ: Надо достать лист бумаги

100. Какое слово всегда звучит неверно?
Ответ: Слово "неверно"

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Интеллектуальная игра-соревнование для младшего школьного возраста поможет в работе по пропаганде Правил дорожного движения.

«Счастливый случай» — это интеллектуальная игра по русскому языку для учащихся 5 классов. Организована она по принципу некогда популярной одноименной игры. Предполагает участие двух команд, состоит из.

«Лингвистическое ассорти» — интеллектуально-познавательная игра для пятиклассников по русскому языку. Цель: 1. Развитие творческой и познавательной активности у учащихся. 2. Привитие любви и ин.

Основой игры является классическая игра.В игре участвуют две команды. В ходе жеребьевки одна из команд получает название «Крестики», вторая – «Нолики». Каждая команда выбирает капитана, который берет .

Цель вебинара: представление опыта формирования личностных результатов через игру посредством организации интеллектуально-познавательных и интеллектуально-подвижных игр во внеурочной деятельности. .

Сценарий интеллектуальной олимпиады «По дороге знаний» для подготовительных к школе групп. Задания интеллектуальной олимпиады по блокам.

Интеллектуальная олимпиада «По дороге знаний»для воспитанников подготовительных групп.Подготовила: учитель-логопед Пименова Т.Н. Цели: 1. Обобщать и систематизировать знания, уме.

Презентация «Применение интеллектуальных карт в обучении и воспитании: интеллект-карты как способ активизации интеллектуальной активности посредством визуальной информации» к мастер-классу для молодых педагогов школы

Данная презентация раскрывает использование в работе педагогов методики интеллектуальных карт. Многие учащиеся сегодня неотрывны и даже в какой-то степени зависимы от различных гаджетов, они не .

Источник